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通知| 万美娱乐登录地址开展“防烟控烟,从我做起
作者:共青团万美娱乐扫码登录委员会    时间:2021/05/20

为让同学们正视吸烟危害,戒除吸烟陋习,了解个人在公共场合吸烟,不仅影响到自己的身体健康,还会危害他人健康。呼吁全院青年防烟控烟,倡导自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定,宣传吸烟有害健康的常识,引导同学们注意身心健康,关爱他人生命健康。万美娱乐登录地址特邀请临汾市人民医院副主任医师陈云霞于5月18日下午,在B102教室开展“防烟控烟,从我做起”专题讲座,百余名师生共同到场学习。

此次防烟控烟专题讲座,以宣讲的形式进行。活动中,讲师通过通俗易懂的语言对香烟中的有害成分进行分析,图文结合,让同学们直观的了解香烟了对身体的危害性。进一步剖析了烟草流行的趋势,通过一些经典的案例分析 ,给我们展示了烟草对我们身体的危害 。在阐明吸烟对不同人群的危害及吸烟的原因,让听讲座的同学不断审视自己和周围朋友,最后介绍了多种戒烟方法和戒烟期间会发生的不同情况的处理方法,强化了同学们的戒烟意识,明确了戒烟,我们势在必行。

本次“防烟控烟,从我做起”专题讲座取得了良好的效果 ,使同学们对烟草的危害有了更加清楚的认识,激发同学们控烟从我做起的信心和决心,有力的推动了学院防烟控烟的工作顺利进行。为了更加激发同学们控烟的决心,来看一下吸烟的危害吧。

      吸烟的坏处:1.身体方面:长期吸烟的人,身体机能处于一种病态的平衡,会损害人们的身体健康。比如:香烟中含有尼古丁,会影响心脑血管,引起血管反复收缩,从而诱发冠心病的发作;同时,也会对肺部产生损害,逐渐引发肺癌;2.精神方面:吸烟影响人们的精神状态。吸烟的时候可以使交感神经兴奋,血管收缩,脑血管收缩时脑供血不足,从而导致记忆反应能力方面的障碍,精神状态欠佳;3.社会方面:在公众场所吸烟,不仅会污染空气,还容易被未成年人效仿,影响了整个群体的文明形象;同时,随意丢弃烟头,还可能发火灾。

      戒烟的好处:1.戒烟能延缓吸烟人群肺功能下降的趋势。患有心脑血管疾病的人群,还能有效减少该类疾病出现恶性病变。并且体内部分有毒物质将被代谢掉,减少其它相关疾病的发生;2.戒烟后会变得积极向上,精神抖擞,更能集中精力学习和工作,使感官更加灵敏,也会变得更加自信。

      戒烟小措施:1.明确戒烟的动机。找一个分量更重的戒烟理由,比如戒烟是为了不让家人吸二手烟、防备心脑血管疾病提前发生;2.寻找减压的替换法。比如经常做做推拿、听舒缓的音乐、练习瑜伽或者太极;3.加强锻炼。运动能够减轻对尼古丁的渴望,想吸烟时穿上跑鞋去运动吧。

烟雾缭绕,健康跑掉
烟气腾腾,病魔逞能
再不戒掉,小命不保
戒了香烟,神清气傲
身体贲棒,清闲逍遥
五三一日到,把烟要掐掉
世界无烟日,你我要记牢

      大学生是时代的先锋,是祖国的未来!为了自己和身边同学的健康,自觉维护自身良好形象,让教室、宿舍、操场、卫生间等公共场所不再乌烟瘴气,让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。让我们一起行动起来,倡导讲文明、讲卫生、改陋习、树新风的校园风尚,使我们的校园更绿色、健康、文明、和谐!


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